脳の機能と心と体の健康脳の老化と心の病の予防のための環境づくり

脳年齢テスト

脳は上手に鍛えればいつまでも若く維持できます。あなたの脳年齢を診断してみましょう。
  
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脳年齢テストの概要・・・脳の若さをキープ

   実年齢が若くても生活環境により、思考に柔軟性が無く、世の中の変化に対応できない人もいれば、 熟年になっても様々な新規なものに興味を持ち、あたかも若者のように常に楽しく目標に向かって邁進している人もいます。 人生を長く楽しく過ごすには、体を若く維持するだけではなく、脳も若く維持しておく必要があるでしょう。 脳は上手に鍛えれば、いつまでも若く維持できます。 脳年齢ほど、実年齢とかけ離れて、若く維持できるものは他には無いでしょう。 ここでは、あなたのの脳年齢をチェックしてみましょう。
なお統計的に、論理的思考や空間認識能力の劣化は20台後半から始まるという研究結果もありますが、記憶力については30台後半から劣化が始まります。 このため、本脳年齢テストの結果では、最も若い年齢は20~30代と表示されます。

脳年齢テスト

   実際にあなたの脳年齢を診断してみましょう。 以下の30問の全ての質問について、自分に最もマッチしていると思われる回答を選択後、『脳年齢を診断する』ボタンをクリックしてください。 その際、頻度の目安として、 あまりない(15%未満)、たまにある(15%以上、35%未満)、時々ある(35%以上、65%未満)、しばしばある(65%以上、85%未満)、頻繁にある(85%以上)、 をご使用下さい。

脳年齢テストのQ & A

脳年齢テストのQ & A - 記憶力
1.鍵や財布などの小物をどこに置いたか忘れる。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
2.ドラマ・映画あるいは絵画などで感動する。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
3.会話やスピーチで単語が出てこない。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
4.毎日十分な睡眠時間を取り、熟睡できる。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
5.毎日新しいことを学び、記憶するよう努力している。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
脳年齢テストのQ & A - (メタ)認知力
6.地図があっても道に迷う。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
7.知的な刺激が多い趣味あるいは仕事をしている。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
8.複雑なドラマや小説のストーリーが理解できない。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
9.会話や会議の後に内容を簡潔にまとめられないことがある。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
10.人前に出る時は身だしなみに気をつけている。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
脳年齢テストのQ & A - 集中力
11.時間の経過を忘れる程、仕事または趣味に没頭する。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
12.緻密で複雑な仕事をこなす。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
13.会話や会議の時に不明な点があれば直ちに聞き直す。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
14.集中した後、自分への褒美を用意している。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
15.集中力が落ちても無理に仕事を進める。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
脳年齢テストのQ & A - 思考力・判断力
16.会話や会議の時に相手が理解してないと思えば、表現を変えて言い直す。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
17.気の合う人となら長時間会話が弾む。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
18.三食の食事は、栄養のバランスを考え、良く噛んで食べる。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
19.標を持ち、日々目標に向かって邁進している。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
20.習うより教える工夫をするのが好きだ。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
脳年齢テストのQ & A - 好奇心・活力
21.新しいことにチャレンジしている。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
22.新しい土地を見たり、新しい人と接触したいと思う。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
23.相手の論理が正しければ、自分の持論を変えても良いと思う。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
24.面倒な雑用は人に任せている。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
25.マニュアル通りに仕事をしている。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
脳年齢テストのQ & A - 低ストレス
26.毎日、太陽の動きと共に規則正しい生活をしている。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
27.怒りっぽい、あるいはイライラする。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
28.毎日30分以上、心拍数を上げるような運動をしている。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
29.話してみたい魅力的な異性が1人以上いる。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 
30.食事は腹八分目を心がけている。あまりない たまにある 時々ある しばしばある 頻繁にある 

最終更新日:2011年5月19日


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