脳の機能と心と体の健康脳の老化と心の病の予防のための環境づくり

行動実験を成功に導く

行動実験を成功させるために必要なことは?
  
   mixiチェック
認知行動療法(CBT)の考え方 A + B → C

行動実験を成功に導く

   行動実験が最大限の効果をもたらすよう、以下のような点に注意して、計画・実行するのが良いでしょう。
   行動実験により、あなたの誤った思考の多くが正しくないことに気がつくでしょう。 そして、あなたが持つ様々な誤った思考は、割り引いて扱う必要があると共に修正する必要があることをしっかり学習して下さい。
最終更新日:2011年4月5日


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