脳の機能と心と体の健康Congnitive Behaviour Therapy

感情優先思考

感情優先思考とは事実に基づいた理由より感情を優先させる思考
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感情優先思考とは

   あなたは、『悪い予感がする』という理由で、予定を変更したことはないでしょうか? 例えば、夢見が悪かったり、占い結果が悪かったりという、非科学的な根拠に基づく『悪い予感』即ち不安や恐怖というあなたの感情を、 あなたの思考に反映したことにより、最悪の結果を招いたことはないでしょうか? 不安や恐怖という感情、はあなたの扁桃体が作り出し、 その結果、大脳基底核と島皮質で『外出したくなくなるような感情』を引き起こします。 決して、あなたが超感覚的な知覚を持っており、これにより危険が察知された訳ではありません。
   私も占いサイトを開設していますが、これはあくまでエンターテイメントとして楽しんで頂きたいからです。 惑星の動きから緻密に組み立てられたホロスコープ占星術は、一見科学に見えますが、あくまで疑似科学であり、論拠は明確ではありません。 占いはあくまでエンターテイメントとして楽しむということを肝に銘じ、これがあなたの思考に干渉しないように注意して下さい。

感情優先思考の阻止方法

   もし、あなたが感情優先思考に陥りそうになったら、以下のような努力をするのが良いでしょう。
最終更新日:2011年3月16日

  

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